الاستخدام المقترح:
كمكمل غذائي، تناول من 1 إلى 3 كبسولات مع 225-473 مل من الماء، مرة أو مرتين يوميًا - مرة صباحًا و/أو مرة بعد الظهر. اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه مع نظام غذائي وبرنامج تدريبي متكامل تحت إشراف متخصص. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.